人活着就两件事，让肉体健康，让灵魂自由！

对于我们普通人来说，人活一世，究其根本，莫过于两件事：其一，安顿好肉身，通过规律作息与健康习惯，让它充满活力，成为我们行走世间的坚实渡船；其二，安顿好灵魂，通过阅读、思考与热爱，让它摆脱世俗枷锁，保持独立与自由的风骨。身康健，心自在，内外兼修，方不枉此生！

有道理！